**inteigencia emocional** [ensayo]

la inteligencia emocional son capacidades que nos permiten el conocimiento o manejo de nuestras propias emociones. Con ello desarrollamos competencias para afrontar exitosamente las preciciones del medio en el que nos desenvolvemos, nos ayuda a que cada uno de nosotros estemos consientes de nuestras emociones.La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. podriamos poner como ejemplo cuando alguien dice algo quiere afuerzas estar bien por ello realiza la inteligencia emocional ya que si no aceptan su opinion se empieza a enojar y se exalta. poco a poco cada uno iremos controlando nuestros actos sentimientos en pocas palabras la inteligencia emocional
Es una construcción mental fundamental de la metacognoicion humana, Es la capacidad de controlar y regular las emociones de un mismo para resolver problemas de manera pacifica, obteniendo un bienestar para si mismo y para los demás.